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콜라겐을 생각하면은 돼지껍질이 먼저 생각이 납니다. 하지만 콜라겐에도 여러 가지 종류가 있기에 부담 없이 먹을 수 있다는 장점이 있는데요. 이에 콜라겐의 효능과 부작용, 피부에 미치는 영향에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 나이가 들수록 뼈와 근력은 약해진다고 합니다. 그만큼 단백질의 중요성이 느껴지죠. 하지만 이 단백질에도 콜라겐 성분의 3분의 1을 차지할 만큼 중요하다고 합니다. 그 외에도 뼈와 피부, 연골, 힘줄 같은 우리 인체의 구성 요소에도 주요 성분인 만큼 중요하니 말이죠. 또한 관절 같은 경우에도 콜라겐으로 구성이 되어 있습니다. 나이가 들면서 스트레스, 불규칙한 생활, 등의 관리 소홀이 계속되면서 콜라겐 부족 현상까지 나온다면은 여러 가지 몸의 변화가 나타난다고 알려져 있습니다. 이렇게 콜..